تبلیغات
سایت تفریحی سرگرمی - چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود ؟

امروز:

چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود ؟

چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود ؟

بهبود گردش خون, مواد غذایی سالم

استفاده از گوجه از بروز سرطان پروستات در آقایان پیشگیری می کند.

 

یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث تخفیف التهاب و دردهای عضلانی می‌شوند. به‌علاوه، هنوز عوارض جانبی قابل توجهی هم از مصرف این دو میوه پرطرفدار، گزارش نشده است.

 

اگر دوست دارید که اندامی عضلانی‌تر داشته باشید، مصرف گوشت‌ها را پشت گوشت نیندازید. یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای به آقایانی که اهمیت زیادی به اندام خود می‌دهند، مصرف گوشت‌های کم‌چرب به‌جای مکمل‌های پروتئینی برای عضله‌سازی است.

ادامه مطلب


نوشته شده در : چهارشنبه 30 تیر 1395  توسط : اشکان پویان.    نظرات() .

برچسب ها: غذای سالم ، غذای سالم چیست ، غذای سالم برای شام ، غذای سالم و ناسالم ، غذای سالمندان ، غذای سالم برای کودکان ، غذای سالم برای نوجوانان ،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر